Goed om mee te nemen tijdens de les: vest/trui, shirt zonder mouwen, broek, korte broek (pas na les 5), sportschoenen/turnschoenen, flesje water en een handdoek.
Tijdens paaldansen is een doel om in de paal te blijven hangen. Gebruik je de dag van je les bodylotion, heb je kans dat je sneller uit de paal glijdt en dat je huid dan ook glad wordt.
De dikte van de paal varieert. De een vind 40 mm prettig de ander 45mm of 50mm. Wat je wel in je achterhoofd moet houden bij het kiezen van de juiste maat is het feit dat bij internationale wedstrijden voornamelijk gebruik gemaakt wordt van palen van 45mm. De wanddikte van een paal zal ongeveer 2 mm moeten zijn. Het is wel zo dat hoe hoger de paal
wordt des te instabieler deze ook wordt. Boven 2.70 meter is een wanddikte van 3 mm dus wenselijk.
Mocht je ervoor kiezen een leverancier te laten zorgen voor een mobiele paal, zorg altijd dat je hem voor gebruik even opnieuw vastdraait. Veel mensen laten hun mobiele paal weken staan, door het toepassen van technieken ontstaat er veel druk en trillingen op de paal, hierdoor kan het voorkomen dat hij niet meer waterpas staat en uiteindelijk met alle gevolgen van dien loskomt.
Social Media